사단법인 세계특공무술협회

( 2002-02-05 16:19:50 , Hit : 5866 )

운동하면서 밥안묵어두 되여?

안냐세요. 이번에 고등학교올라가는데요.(17)

살이 원래찐대다가 이번방학때 더많이쪄서

하루밥한끼먹고 밤 11시쯤에 30분정도씩 조깅을..

리다가 지치면 걷고 반복 30분정도하는데요.

밥안먹으면서 해도되나요? 그리고 하루적당한 운동량좀 알려주세요.

음.. 운동량은 하루조깅얼마정도 하는게 좋을까요? 시간대는요?

그리고욤.

무술이배우고 싶긴하지만 아직은 학생이라.. 나중에 성인이되어서 무술을 배우기

시작해도 늦지않을까요?